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El poder de ser libre
Libertad es una palabra muy potente, incluso con solo pensar en ella se nos abre un mundo de ideas y deseos ilimitados. Algo que debemos tener muy claro es que nuestra libertad está presente en todo momento, no es algo que nos puedan robar porque

Como superar el miedo al cambio
¿Has vivido la experiencia de querer cambiar algo en tu vida y sentir mucho miedo? Esto ocurre por el desconocimiento de lo que va a ocurrir. Porque pensamos que lo que va a ocurrir ocurre por sí solo, como que hay un mundo externo fuera

Descubre tu verdadera riqueza
Podemos potenciar nuestra riqueza interna Para potenciar nuestra riqueza interna tenemos que llenar la vida de valor. Riqueza interna y valor van unidos. Si generamos valor en la vida de los demás y para nosotros mismos, empezamos a entrar en el flujo de la riqueza

Elimina la Incertidumbre
¿Miedo a lo desconocido, inseguridad? ¿Intranquilidad ante la falta de confianza en el futuro? Parece que la incertidumbre aparece cuando hay un cambio externo muy brusco, pero si nos damos cuenta y nos enfocamos en el externo, siempre está. Porque todo lo externo no es

¿Cómo parar la ansiedad?
¿Qué hacer para parar la ansiedad? La ansiedad es un estado mental caracterizado por una gran inquietud, excitación, sufrimiento e inseguridad. Se puede dar de manera puntual, pero cuando persiste en una preocupación constante por situaciones o hechos diarios, puede llegar a ser desproporcionada, incluso

Haz esto y duerme bien
Consigue dormir bien Hay periodos de tiempo en los que nos cuesta conciliar el sueño, esto suele ser algo muy común, sobre todo cuando estamos pasando por una época de estrés, ansiedad, asuntos que resolver, etc. Incluso, a veces, los periodos se alargan y tenemos

Dos preguntas fundamentales para volver a tu paz
Hay dos preguntas para volver a tu paz que son fundamentales, sobre todo, en los momentos de dudas, de tomar decisiones, de no saber qué camino tomar… Cuando te encuentras en un momento de incertidumbre, en un estado de ausencia de paz, en esos momentos,

¿Cómo hago para subir mi Autoestima? 3 pasos que debes conocer
Baja autoestima: falta de entrenamiento. Autoestima es el aprecio o consideración que uno se tiene a sí mismo. Si la autoestima es baja, es que realmente no me estoy tratando bien, y eso hace que me sienta pequeño. Subir la autoestima es un viaje a

Conoce las ideas clave de UCDM
Un Curso de Milagros (UCDM), es un conjunto de saberes destinados a hacerte comprender que tienes el completo control de tu vida y que la perspectiva que tienes del mundo parte de tu interior. Una vez comprendas el poder que ejerces sobre ti mismo, ya

Suelta el pasado y todos sus recuerdos dolorosos
Pasado es una palabra que tiene demasiado peso. Al usarla, le damos vida y transformamos en realidad lo que ya no está. Por lo tanto, traemos al presente, (nuestra única realidad), aquello que ya hizo su curso por nuestra existencia y se marchó. Entonces, ¿Cómo

Es momento de hacer una nueva normalidad
¿Qué es lo normal? Podríamos definirlo como aquello que es habitual. No obstante, el año que hemos pasado ha cambiado el concepto de normalidad para la mayoría de las personas. La pandemia ha marcado un antes y un después en nuestros hábitos de vida, por

No hay obstáculos, son opciones para crecer
¿Se te ha ocurrido alguna vez agradecerles a los obstáculos que te encuentras en la vida, el estar ahí? Si tu respuesta es no, entonces es hora de que mires los obstáculos con otros ojos y eso es algo de lo que te estaré hablando

Si quieres ampliar tu desarrollo personal estudiar es la clave
¿Trabajas o estudias? Si tienes esta pregunta incorporada en tu repertorio, tal vez te estés privando de llevar tu desarrollo personal al nivel que siempre has soñado. Optar entre trabajar o estudiar puede convertirse en el estancamiento de tu persona. ¿Estás dispuesto a pagar un

La paz solo la puedes encontrar en el presente
Si te encuentras en la búsqueda de un gratificante estado mental de paz, debes saber que no es refugiándote en el pasado, ni proyectándote en el futuro como la hallarás. El estado mental de la paz se encuentra en el presente. La quietud mental Esto

¿Cómo puedo acelerar mi crecimiento?
Cuando te planteas el objetivo de acelerar tu crecimiento personal, además de trazarte objetivos concretos al respecto, es una muy buena idea preguntarte qué es lo que te lo está trancando. Existe una frase que, disfrazada de autoconfianza, solo cumple con la misión de crear

El Viaje del Desarrollo Personal a la Visión Espiritual con Anne Igartiburu
Viajar se escribe en mayúsculas, en negrita y subrayado. Viajar nos recarga, nos llena de vida, nos abre la mente… Y, cuando vuelves a casa, sientes que algo ha cambiado, como si hubieras ampliado tu mirada. En esta ocasión, he practicado un viaje entre dos

5 Curiosidades sobre la meditación
Si eres de las personas que inmediatamente asocian la meditación con poner la mente en blanco y adquirir una postura de esas tan incómodas que te dejan con dolor de espalda toda la semana, es hora de que conozcas estas cinco curiosidades acerca de la

El viaje del desarrollo personal a la espiritualidad
Solemos ver a la espiritualidad como esa disciplina que nos lleva a contactarnos con un ser superior. Sin embargo, la espiritualidad es un conjunto de prácticas llena de beneficios que nos permite restablecer la conexión con nosotros mismos. Es momento de abordarla desde una nueva

Qué es y para qué un curso de milagros
Los milagros que en tu vida puede obrar un curso de milagros Puede sonar redundante, pero ¿hay acaso una redundancia que pueda ser mejor bienvenida que aquella que nos lleva directo a la felicidad? Ese es el milagro que un curso de milagros puede hacer

Liberándome de la culpabilidad
Quítate la culpabilidad de encima y comienza una nueva etapa de tu vida La culpabilidad es un sentimiento que me lleva a experimentar sensaciones de gran desagrado. Al contrario de lo que se cree de ella, no es algo que surja sin que nosotros lo

El mundo no determina tu sentir
Tu sentir es tu patrimonio – el mundo exterior no tiene poder sobre él Ya sea por la crianza que hemos recibido o por simple comodidad, tenemos la costumbre de trasladar a otras personas nuestro sentir. Estamos estresados porque nuestra hija pasa el día entero

Dónde hallar lo que buscas
Si quieres hallar lo correcto, busca en los lugares correctos Cuando emprendes una aventura en busca de algo, es porque quieres conseguir una determinada cosa o también puede ser que quieras sentir algo. Existe una motivación muy clara detrás de cada búsqueda, lo cual convierte

Conociendo la espiritualidad para vivirla día a día
Alcanza la plenitud espiritual renunciando al miedo La espiritualidad forma parte de nuestro día a día por una simple razón: somos espíritu. Reconocemos nuestro espíritu a través de la mente y nos acompaña en nuestra misión por esa vida el cuerpo. Uno de los problemas

Como ver el verdadero camino de la consciencia
Cómo transitar el camino de la consciencia sanando la percepción – No eres lo que piensas, sino quien lo piensa ¿Te has puesto a pensar por qué cuando experimentas la paz, la libertad y la abundancia, me siento en un estado tal de plenitud? Es

Cómo despedirte de la frustración y cambiarla por la paz interior
La frustración es una sensación de malestar que nos lleva a hacernos sentir mal en nuestra propia piel. En algunos casos, puede llegar a ser limitante, ya que nos impide disfrutar del aquí y del ahora, al tiempo que nos tranca el camino que nos

Lo que soy y el cuerpo físico
Las personas transitamos por la vida cargando sobre nuestras espaldas un problema de identidad. Lo peor de todo es que ignoramos tenerlo. Cuando pensamos en nosotros, nos remitimos al cuerpo físico. Estamos convencidos de que nuestro ser se remite al cuerpo. Sin embargo, nuestra parte

Las tres únicas cosas que están bajo tu gestión
Queremos tener el control de todo, pero hay solo tres cosas que puedes controlar. Si te preguntaras qué es lo que puedes controlar de tu vida en este mismo instante, ¿qué elementos aparecerían en tu lista? Es posible que si tomas una hoja en blanco,

¿Estabilidad emocional o montaña rusa?
Lograr la estabilidad emocional que te saque de esos altos y bajos vertiginosos que implica estar montados a una montaña rusa en lo que a emociones respecta, es mucho más sencillo de lo que crees. Solo tienes que aplicar el entrenamiento y pronto tu área

Conoce la clave que eleva la autoestima
La autoestima nace de lo que se genera cuando te miras a ti mismo. Ejercicio para reencontrarte con tu autoestima Cierra los ojos: los ojos cerrados nos permiten concentrarnos en nosotros mismos. El mundo exterior deja de bombardearnos con sus permanentes estímulos y pasamos a

¿Cómo sentirte libre de miedos?
Tu mente es ilimitada y libre. Por lo tanto, cuentas con el libre albedrío de llevar a tu mente al estado al que quieras. Es posible que te preguntes cómo es posible gobernar sobre los pensamientos, y la respuesta es muy sencilla: ¿De dónde surgen